Если у Вас возникли вопросы, то мы с радостью ответим на них
Ваше сообщение успешно отправлено.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно
Мы перезвоним Вам в ближайшее время и ответим на все вопросы
Ваша заявка успешно отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно

Фитнес: Аэростретчинг

  • Ближайшее занятие: 22.11.2017
  • Идёт набор в группу
  • Преподаватели: Сабина Сеник, Ольга Кондакова, Ольга Бардина, Мария Секретарева
  • Описание:

    Это методика, которая использует гамак для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов. Секрет практики в гамаках не только в упражнениях, но и в том, что с помощью таких занятий можно определить индивидуальные возможности гибкости каждого ученика, что обеспечивает безопасное выполнение упражнений и индивидуальный подход к каждому. Занятия проходят в мини - группах

    Продолжительность занятия: 
    60 минут

    Уровень сложности:
    Возраст, способности, уровень подготовки значения не имеют.

    Одежда для занятий:
    Подойдет простой трикотажный спортивный костюм. Штаны желательно должны быть облегающими — так они будут создавать минимум неудобств во время тренировок. Можно надеть купальник для танцев из эластичных материалов или обтягивающие лосины.

    Из обуви предпочтение следует отдать чешкам или носочкам. Самое главное — вам должно быть удобно, движения не должны быть стеснены.

    Педагоги:
    на Сестрорецкой Ольга Бардина
    на Энтузиастов Галина Базуновская
    на Тимуровской Сабина Сеник