Если у Вас возникли вопросы, то мы с радостью ответим на них
Ваше сообщение успешно отправлено.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно
Мы перезвоним Вам в ближайшее время и ответим на все вопросы
Ваша заявка успешно отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно

Фитнес: Body-fitness

  • Ближайшее занятие: 20.09.2017
  • Преподаватели: Ксения Филюшова, Мария Никитина, Анастасия Новоселова
  • Описание:

    Body Fitness — новая жизнь твоего тела! Body Fitness — это специально разработанный тренинг для вашего тела!

    Силовые упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса, развивающие мышечную силу и выносливость. С помощью данной тренировки можно откорректировать и сформировать пропорции тела, активизировать основные мышечные группы, подтянуть общий силуэт. Оптимальное соотношение аэробной и силовой нагрузок, а также чередование мелких групп мышц с крупными позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки. В результате тренировок значительно подтягиваются проблемные участки тела.

    Продолжительность занятия: 
    60 минут

    Уровень сложности:
    Подходит абсолютно для каждого взрослого и уровню подготовки.

    В комплекс упражнений включена проработка всех групп мышц, которая поможет вам похудеть, стать стройнее, привести в тонус мышцы и связки. Занятия включают в себя разогрев, комплекс упражнений, растяжку, заминку и расслабление. Также в занятия включается кардионагрузка, развивая выносливость.

    Одежда для занятий:
    Подойдет простой трикотажный спортивный костюм. Из обуви предпочтение следует отдать кроссовкам. 

    Педагоги:
    на Невском Екатерина Иванова, Ксения Филюшова, Мария Никитина
    на Тимуровской Анастастасия Новоселова