Если у Вас возникли вопросы, то мы с радостью ответим на них
Ваше сообщение успешно отправлено.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно
Мы перезвоним Вам в ближайшее время и ответим на все вопросы
Ваша заявка успешно отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Свернуть окно

Фитнес: Zumba ®

  • Ближайшее занятие: 20.09.2017
  • Преподаватели: Кристина Гафанова, Евгения Медведева, Серафим Салимзянов, Лаура Перес-Герра, Алексей Генералов
  • Описание:

    Zumba ® (Зумба) — танцевальная фитнес-программа, автором которой является Альберто Перес «Бето», фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). 

    Продолжительность занятия: 
    60 минут

    Уровень сложности:
    Зумба подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений, незавиcимо от уровня физической подготовки.

    В течение всего занятия вы находитесь в отличном настроении; происходит отличный эффект жиросжигания, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма, занятия Зумбой помогают значительно улучшить форму тела и научиться ритмично двигаться.

    Одежда для занятий:
    Для занятий достаточно всего лишь иметь одежду, которая подходит для занятий фитнесом. В частности, понадобятся футболка, леггинсы (спортивные шорты, капри) и кроссовки (чешки).

    Педагоги:
    на Невском Кристина ГафановаСерафим Салимзянов
    на Сестрорецкой Лаура Перес-Герра
    на Тимуровской Лаура Перес-Герра